Mengenal Tentang Apa Itu ACL Injury / Cedera Lutut

Anterior Cruciate Ligament (ACL) mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda penggemar sepakbola maupun olahraga lainnya. Cedera ACL adalah cedera lutut yang paling umum. Jika telah terjadi cedera ACL, biasanya diperlukan pembedahan untuk menormalkan fungsi ACL untuk mengatasi rasa sakit yang ditimbulkannya.

Apa Itu ACL Injury?

Penjelasan secara detail mengenai Cedera Anterior Cruciate Ligament atau ACL Injury adalah perobekan pada anterior cruciate ligament. Sedangkan yang dimaksud dengan Anterior Cruciate Ligament sendiri merupakan salah satu dari ligamen utama untuk menstabilkan lutut.

Penyebab Cedera ACL

Penyebab cedera ACL / Anterior Cruciate Ligament Injury biasanya terjadi saat seseorang melakukan olahraga yang memberikan tekanan pada lutut. Gerakan yang berisiko menyebabkan ACL meliputi

  • Tabrakan atau benturan di area lutut, misalnya mengganggu tim saat bermain sepak bola
  • Tiba-tiba mengubah arah gerakan kaki dan lutut
  • Bergerak secara cepat dan berhenti tiba-tiba
  • Ubah posisi dari posisi istirahat ke posisi melompat atau berbelok secara tiba-tiba
  • Meregangkan lutut terlalu banyak
  • Melompat dan mendarat dengan posisi kaki yang salah
Baca juga:   Apa itu Durag? Sejarah Durag yang Harus Anda Tahu

Apakah Cedera ACL Bisa Sembuh Sendiri?

Menurut Aaos.org, pemulihan dari cedera ACL tergantung pada aktivitas fisik, tingkat cedera, dan stabilitas lutut. Dalam kasus robekan ACL parsial, pasien biasanya sembuh dengan masa pemulihan dan rehabilitasi sekitar 3 bulan. Sementara itu, ACL yang benar-benar robek tidak bisa sembuh dengan sendiri tanpa dilakukan operasi.

Berapa Lama Operasi ACL?

Pembedahan membutuhkan restrukturisasi lengkap ligamen ini. Ini biasanya proses 1 hari. Operasi diperlukan tergantung pada tingkat keparahan cedera dan aktivitas fisik. Cedera ACL non-bedah memiliki dampak yang perlu mendapat perhatian jika dibiarkan.

Sendi lutut dibentuk oleh tulang paha, tulang kering, dan tempurung lutut. Ligamen adalah struktur yang menghubungkan tulang-tulang ini.

Baca juga:   Jangan Tergoda Model Baru, Pilihlah Ponsel Sesuai Kebutuhan

ACL berada pada posisi diagonal pada sendi lutut. Fungsi ACL adalah untuk mencegah tulang kering tergelincir ke depan dan pada saat yang sama menjaga lutut tetap stabil dalam gerakan rotasi.

Cedera ligamen dikenal sebagai sprain atau keseleo. Menurut tingkat keparahannya, Cedera ACL dibagi menjadi tiga tingkatan.

  • ACL Level 1
    Ada kerusakan kecil pada ligamen. Ligamen sedikit meregang, tetapi tetap menjaga stabilitas sendi lutut.
  • ACL Level 2
    Ada robekan parsial di ligamen.
  • ACL Level 3
    Ligamen benar-benar robek, menyebabkan sendi lutut menjadi tidak stabil.

Dibandingkan dengan pria, wanita lebih rentan terhadap cedera ACL. Hal ini karena:

  • Permukaan tulang paha lebih sempit, menyebabkan gesekan lebih mudah pada ACL.
  • Karena pinggul wanita lebih lebar, sudut yang dibentuk oleh tulang paha dan tulang kering lebih bengkok.
  • Otot wanita lebih fleksibel karena pengaruh hormonal dan genetik, sehingga kekuatan perlindungan ACL mereka lebih rendah daripada pria.
  • Reaksi otot lebih lambat, meningkatkan risiko kerusakan ACL saat mendarat setelah melompat.
Baca juga:   Contoh Cerita Pengalaman Pribadi Selama Liburan Sekolah

Berapa Lama Proses Pemulihan Cedera ACL?

Hal ini menyebabkan cedera ACL membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh. Cedera ACL bisa memakan waktu 2-6 bulan untuk sembuh, bahkan setelah operasi.

Aditia Novit
Show full profile

Aditia Novit

Saya Hanya Ingin Berbagi Pengalaman & Pengetahuan.

Aditia Novit
Logo
Enable registration in settings - general
Compare items
  • Total (0)
Compare
0